Qual é o caminho

O caminho é trabalho duro e dedicação para se tornar um lutador do UFC. Muitos atletas lutam profissionalmente em organizações de menor porte por anos e tem extensa formação em várias disciplinas antes do UFC permitir a entrada deles no cage. Estes lutadores são escolhidos a dedo entre os melhores dos melhores e apenas alguns dos escolhidos chegam ao topo do MMA – o octógono.

O treinamento é um emprego em tempo integral... mas alguns

Os lutadores do UFC treinam muitas horas por semana para fazer o seu trabalho em tempo integral. Alguns dos lutadores que estão começando suas carreiras fazem malabarismos conciliando um emprego com seu regime de treinamento. Cada lutador tem seu próprio treinamento composto por vários treinadores e companheiros de treino para preparar uma estratégia específica para a próxima luta. Alguns lutadores mantêm seus treinamento em uma academia, outros viajam para vários ginásios para se concentrar nas disciplinas específicas, enquanto outros estabelecem seu treinamentos em um local remoto para se afastar das suas famílias e evitar distrações.

Quando a luta se aproxima, a preparação se reduz lentamente para permitir que o corpo do lutador esteja bem diante das sessões intensas e se recupere o máximo possível na noite da luta. (Parece cômico, mas esses treinamentos fariam muitos homens vomitarem de tão intensos que são).

Cada grama conta

Os lutadores mantém uma dieta rígida e raramente se alimentam de besteiras, a fim de manter o peso exigido pela sua categoria. Esta forma estrita de comer bem é rica em proteínas e inclui uma abundância de vegetais e grãos integrais. Certamente, as orientações de dieta e nutrição variam de um lutador para o outro, dependendo se eles estão tentando ganhar peso, perder peso ou manter. Comer não é mais uma atividade divertida e agradável. A comida é apenas um combustível para o corpo suportar a intensa disputa e treinamentos sem fim. Quando um lutador precisa ganhar peso, mesmo a ingestão de água é cuidadosamente medida.

De Homem à Máquina

Os lutadores tem que transformar seus corpos resistentes e duráveis ​​o mais humanamente possível. Os objetivos das preparações individuais variam de condicionamento do corpo por longos períodos de combate de alta intensidade, a preparação do coração para voltar a uma freqüência cardíaca de repouso no primeiro minuto após um round. Repetitivas sessões de socos são feitas para endurecer a pele, tendões, músculos e tecidos conectivos de partes primordiais do corpo usadas em combate. Antebraços e pernas são intencionalmente muito exigidos para criar microfraturas, que acumulam depósitos de cálcio e se tornam membros mais densos e resistentes ao impacto.

Lutadores estão sempre a cura da lesão

Lutadores têm uma ampla gama de métodos utilizados para reparar seus corpos, após o esforço físico extremo, incluindo banhos de gelo, a shakes de reposição, acupuntura ou visitas ao quiroprático. Após cada evento, os lutadores são avaliados por médicos que decidem quanto tempo eles precisam para se recuperar. A perda de consciência pode levar meses para uma total recuperação, narizes quebrados levam pelo menos dois meses para ficarem okay (e pode ficar dolorido por um ano) e as mãos ou os pés quebrados demoram ainda mais.

Um lutador tem que querer – realmente querer isto

Este não é um esporte para não ser levado a sério. Com uma gama tão grande de talentos, é fundamental que esses atletas permaneçam motivados mentalmente e emocionalmente famintos, assim eles dão tudo o que tem para terminar as lutas por nocaute ou finalização. De orelha de couve-flôr, a tendões partidos e ossos quebrados, os lutadores do UFC levam seus corpos ao extremo e, em seguida, mal podem esperar para fazer isso novamente.